Ricetta Sorprendente

La colazione
SORPRENDENTE

La colazione può essere un momento unico e ogni volta diverso se vissuto in famiglia preparando una colazione gustosa e mai scontata.
Alcune combinazioni possono essere una piacevole sorpresa per iniziare la giornata insieme nel migliore dei modi.

Ricetta 1

Mezza tazza
di latte caldo
parzialmente scremato - 125ml
con spolverata di cannella
e schiuma di latte

2 datteri
2 albicocche
30g

Fiocchi d'orzo Circa 6 cucchiai - 30g

Ora è pronta!

406 kcal = 20% del consumo di riferimento giornaliero di un adulto medio (2000 kcal).

Ricetta 2

Vasetto
di Yogurt
parzialmente scremato - 125g

Mix
di frutta secca
6 nocciole, 6 mandorle
e 2 prugne secche - 30g

Frullato
di frutta mezza pera, mezza mela,
mezza porzione di latte parzialmente
scremato e una grattata di zenzero

Ora è pronta!

396 kcal = 20% del consumo di riferimento giornaliero di un adulto medio (2000 kcal).

Tutte le immagini sono inserite a scopo illustrativo.

#kinderacolazione
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